Tukaj je opisano zakaj velja stavek, da baldrijan je naravno zdravilo proti glavobolu.

Glavobol je subjektiven občutek bolečine v področju glave, ki se kaže na različne načine, lahko kot tiščanje, stiskanje, kljuvanje, utripanje in zbadanje. Veliko ljudi ima pogoste glavobole, vendar kljub temu, da so boleči in neprijetni, redko pomenijo resno bolezen (1, 2)

Kakšne glavobole poznamo?

Delimo jih na primarne glavobole, za katere ne vemo vzroka, to so tenzijski glavobol, migrena in glavobol v rafalih in na sekundarne, ko je glavobol le eden od vzrokov bolezni, kot so bolezni ušes, oči, obnosnih votlin, žrela, zob, zvišanega ali znižanega krvnega pritiska, okužbe v glavi ali drugje po telesu, možganski tumorji, poškodbe glave, bolezni centralnega živčevja, presnovnih bolezni, pomanjkanje kisika in razne zastrupitve (Types of headaches).

Zakaj pride do glavobola?

Najpogostejši glavobol je tenzijski glavobol, pri katerem bolnik občuti tiščanje in stiskanje okoli glave, večinoma po celi glavi ali v zatilju. Bolečina je zmerna, pridružene pa so lahko bolečine v  vratu in ramenih, pogosto se pojavi tudi tesnoba in depresija. Natančnega vzroka za tenzijski glavobol strokovnjaki ne poznajo, pogosto pa je pogojen z duševnim stresom.

Drugi najpogostejši glavobol je migrena, ki jo ima kar 12% odraslih, trikrat pogostejša je pri ženskah, ki zbolijo zlasti v obdobju med 30 in 40 letom starosti.

Najpogostejša je navadna migrena, pri kateri ima bolnik zmeren do hud utripajoč glavobol, večinoma enostranski, s pridruženo slabostjo in bruhanjem.

Pri migreni z auro lahko nastopijo pred glavobolom še motnje vida v obliki bliskanja, izpadi dela vidnega polja, dvojni vid, motnje govora ali nemoč v mišicah in še drugi redki bolezenski znaki.

Glavobol v rafalih imajo najpogosteje moški, napadi so kratki, bolečina je zelo huda, enostranska in na isti strani je pridruženo še otekanje vek, izcedek iz nosu in solzenje.

Baldrijan je naravno zdravilo proti glavobolu

Kako si lahko sami pomagamo z naravnimi pripravki?

Vsak glavobol lahko omilimo ali delno preprečimo z zdravim življenjskim slogom, z veliko gibanja v naravi, poznamo pa tudi nekaj zdravilnih zelišč, ki pomagajo preprečevati glavobole, to so dobra misel, baldrijan, čaj iz vrbove skorje, ingver in še mnoge druge.

Dobra misel

Za lajšanje revmatičnih bolečin in glavobolov uporabimo masažno olje. 100 gramov nadzemnih delov namakamo 30 minut v 500 ml ogretega olivnega olja. Precedimo in nanesemo štirikrat na dan na  boleče mesto, pri glavobolu pa na čelo in senca.

Baldrijan

Pri migreni in tenzijskem glavobolu je zelo pomembno, da se umirite in niste razdraženi in živčni.

Baldrijan lahko uživate v obliki čaja:

2 čajni žlički posušene korenike prelijemo z 250 ml hladne vode, pustimo stati 10 ur, zavremo in nato precedimo. Pijemo 2 do 3 krat na dan po eno skodelico.

Baldrijanove kapsule

Za lažje uživanje lahko jemljete tudi kapsule s suhim izvlečkom baldrijana, kapsule 100 mg vzamete trikrat na dan po dve kapsuli, kapsule, ki vsebujejo 240 mg praška baldrijana vzamemo po dve na dan, kapsule, ki vsebujejo 400 mg posušene baldrijanove korenine pa jemljite eno na dan, najbolje eno uro pred spanjem.

Viri:

Mihaela Strgar Hladnik, Simptomi

Kunnamo I.,Na dokazih temelječe medicinske smernice

Priporočamo še ogled prispevka: Kronična utrujenost in ginseng ter Zmanjšanje kalorij z Garcinia Cambogia