Predstavljamo vam zapis kako zdraviti prhljaj. V njem smo pripravili nekaj nasvetov, za katere menimo, da vam bodo pomagali pri odpravljanju te nadloge.

Kaj je prhljaj in kakšni so vzroki za nastanek?

Prhljaj je stanje lasišča, kjer se pojavijo na lasišču luskavice, mnogokrat pa tudi srbenje.

Večina ljudi ima prhljaj v določenem obdobju svojega življenja, vendar se najpogosteje pojavi v obdobju od najstniških do srednjih let.

Obstaja veliko različnih vzrokov za nastanek prhljaja, vključno s seboroičnim dermatitisom, alergijskimi reakcijami, luskavico in ekcemom. Prekomerna reakcija na lipofilno kvasovko Malassezijo, ki se po navadi pojavi na lasišču, je eden izmed vzrokov za seboroični dermatitis.

Tveganje za nastanek prhljaja povečujejo različni dejavniki, vključno s starostjo osebe, vremenom, stopnjo stresa, zdravstvenim stanjem in izbiro izdelkov za lase. Najboljša naravna kozmetika, brez snovi, ki bi dodatno dražile lasišče je prvi odgovor na vprašanje kako zdraviti prhljaj in je za nego zelo priporočljiva.

Slaba higiena las in lasišča ni dejavnik, lahko pa je prhljaj bolj viden, če si človek las umiva dovolj pogosto .

Kako zdraviti prhljaj [Kaj lahko storimo sami]?

Nekatera zdravljenja so usmerjena na zdravljenje osnovnih bolezni, tak primer je luskavica. Drugi si želijo samo piling odmrlih kožnih celic z lasišča ali pa želijo preprečiti nastanek kvasovk na lasišču, ki lahko povzročijo prhljaj.

Prava strategija za odpravo prhljaja je odvisna od starosti osebe, vseh ostalih dejavnikov, pa do tega, kako močan je prhljaj.

Spodaj je nekaj nasvetov za spremembo življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo pri odpravi prhljaja:

• obvladovanje stresa,
• izogibanje izdelkom, ki vsebujejo agresivne kemikalije. To velja za šampone, barve za lase in balzame.
• pogosto ščetkanje las,
• posvetovanje z dermatologom glede primerne strategije za nego vašega lasišča in las.

Zdravljenje prhljaja in obisk zdravnika

Če sta prhljaj in srbenje dolgotrajna ali pa če se simptomi poslabšajo, je morda dobro, da obiščete svojega zdravnika. Ta bo lahko prepoznal osnovni problem in bo zdravljenje učinkovitejše.

Pri blagem prhljaju, ki nastane brez posebnega vzroka, lahko različni izdelki za nego las obvladajo luščenje in srbenje.

Pred uporabo šampona proti prhljaju naj vsak posameznik previdno z glavnikom ali ščetko za lase odstraniti čim več lusk z lasišča. Nato lase in lasišče umijte z medicinskim šamponom. Šampon bo bolj učinkovit. Pazite, da oblog ne odstranite preveč agresivno, saj lahko to poslabša stanje lasišča.

Šamponi proti prhljaju [Sestavine za odpravo prhljaja]

Kako pogosto mora oseba uporabljati šampon proti prhljaju, je lahko odvisno od povzročiteljev težave.

Nekateri strokovnjaki predlagajo, da šampon uporabljate od 1 krat do 2 krat na teden v obdobju enega meseca. Tako ugotovite ali šampon daje želeni učinek.

Določeni šamponi lahko sčasoma postanejo manj učinkoviti. Če presodite, da šampon izgublja svojo učinkovitost, ga zamenjajte s šamponom z drugo zdravilno sestavino.

Koliko časa naj oseba pusti delovati šampon na lasišču je odvisno od priporočil proizvajalca. Navodila kako zdraviti prhljaj z uporabo šampona se razlikujejo od proizvajalca do proizvajalca, zato naj uporabniki upoštevajo navodila, ki so napisana na embalaži.

Sestavine za odpravo prhljaja

Večina šamponov proti prhljaju vsebuje vsaj eno od naslednjih učinkovin:

• Ketokonazol je protiglivična učinkovina, ki je primerna za preprečevanje in zdravljenje glivičnih okužb.
• Selen sulfid pomaga pri odpravljanju prhljaja. Ima tudi proti glivične lastnosti.
• Cinkov pirition ima proti glivično delovanje in upočasni rast kvasovk.
• Salicilna kislina pomaga odstraniti odvečne kožne celice.
• Olje čajevca ima antibakterijsko in proti glivično delovanje. Olje je prisotno v številnih šamponih.

Vzroki za nastavek prhljaja

Prhljaj je zdravstveno stanje. Zdravnik bo priporočil ustrezno zdravljenje za katerega koli od teh vzrokov. Pogosto ni jasno, zakaj pride do prhljaja, vendar je tu nekaj dejavnikov, ki povzročajo prhljaj:

Seboroični dermatitis

Ljudje s seboroičnim dermatitisom imajo razdraženo, mastno kožo in se jim pogosteje pojavlja prhljaj. Koža je rdeča, mastna in prekrita z belimi ali rumenimi luskami. Pojavlja se lahko na lasišču, hrbtu, ušesih, obrveh, prsnem košu in drugih delih telesa.

Oglejte si zdravstvena stanja, ki pogosto vključujejo seboroični dermatitis. Zdi se, da je seboroični dermatitis pogostejši pri ljudeh z:

• luskavico
• aknami
• rozaceo
• Parkinsonovo boleznijo
• epilepsijo
• odvisnostjo od alkohola
• depresijo
• motnjami hranjenja
• okrevanjem po možganski kapi ali srčnem napadu
• šibkim imunski sistem
• utrujenostjo
• debelostjo

Določena stanja kože, ki povzročajo prhljaj

Poleg luskavice lahko tudi nekatera druga stanja povzročijo luščenje kože na lasišču. Kot  na primer:

• ekcem
• lišaji, ki jih ne povzroča kvasovka malassezija
• kontaktni dermatitis

Prhljaj povzročen s kvasovko Malassezija

Prhljaj pogosto povzroča gliva malassezija, ki običajno živi na lasišču in se hrani z olji, ki jih izločajo lasni mešički.

Malassezija običajno ni težava, vendar pa lahko pri nekaterih ljudeh imunski sistem nanjo reagira pretirano. To lahko povzroči razdraženost lasišča, ustvarijo pa se dodatne kožne celice.

Ko te odvečne kožne celice odmrejo, se pomešajo z maščobo iz las in lasišča in nastane prhljaj.

Izdelki za nego lasišča, ki lahko povzročijo prhljaj

Nekateri izdelki za nego las lahko dražijo lasišče in lahko povzročijo prhljaj. Če ugotovite, da vam izdelek draži kožo in povzroča prhljaj, poskusite nežen šampon brez zdravilnih učinkovin.

Pogostost umivanja las se med posamezniki razlikuje. Eden izmed proizvajalcev, ki ponuja odlične naravne izdelke za nego kože in lasišča je tudi kozmetika Lavera.

Drugi dejavniki za nastanek prhljaja

Drugi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek prhljaja so:

• nizke zimske temperature in kombinacija hladnega vremena in toplih prostorov
• redko ščetkanje las, saj ščetkanje pomaga odstraniti odmrle kožne celice
• stres
• starost, saj je prhljaj pogostejši med najstniki in ljudmi v srednjih letih
• hormonski dejavniki, ki so pogostejši pri moških

Kako zdraviti prhljaj s prehrano

Prehranski dejavniki imajo lahko pomembno vlogo. Hranila, ki lahko pomagajo odpraviti prhljaj so:

• cink
• vitamini skupine B
• vrsta maščob omega-6, znana kot gama linolenska kislina

Zapleti povezani s prhljajem

Pri prhljaju se redko pojavijo zapleti in večini ljudi se ni treba posvetovati z zdravnikom. Vendar včasih prhljaj lahko kaže na resnejša zdravstvena stanja.

Ljudje bi morali poiskati zdravniško pomoč:

• Pri znakih okužbe, kot so pordelost, občutljivost ali oteklina.
• Pri izredno močnem prhljaju, ko domače zdravljenje ne pomaga.
• Če obstajajo znaki ekcema, luskavice ali drugega stanja kože.
• Če vas lasišče zelo srbi.

Včasih se lahko zaradi zdravljenja pojavijo zapleti. Če nega s šamponom povzroči draženje lasišča, mora posameznik poskusiti drug izdelek.

Prhljaj pri dojenčkih [Kako zdraviti prhljaj pri dojenčkih]?

Temenca so vrsta prhljaja, ki prizadene novorojenčke in majhne dojenčke.

Novorojenčki in dojenčki imajo pogosto prhljaj, znan kot temenca. Na lasišču se pojavijo rumene in mastne luske.

Najpogosteje se pojavijo v prvih 2 mesecih po rojstvu in trajajo nekaj tednov ali mesecev. Nežno umivanje lasišča z nežnim otroškim šamponom in nanašanje otroškega olja (mandljevega olja) lahko prepreči nastanek lusk.

Če se zgodi naslednje, mora dojenček obiskati zdravnika:

• razpokana koža
• okužba
• srbenje
• oteklina
• krvavitev
• simptomi, ki se širijo na druge dele telesa

Zaključek

Kako zdraviti prhljaj je precej odvisno vzroka njegovega nastanka. Je pa uporaba ekološke kozmetike, brez strupenih snovi in naravnih prehranskih dopolnil ključ do dobrega zdravja lasišča. Če uporabljate kozmetiko, ki vsebuje škodljive kemikalije lahko tvegate tudi druge težave z lasiščem. Ena takih je tudi izpadanje las, vendar pa o tem kako preprečiti izpadanje las v kakšnem drugem blogu.